今天就讓營養師教你怎麼吃壯陽保健食品，以及這7種壯陽食物，牛肉、韭菜、蛤蠣、蚵仔、黑木耳、鮭魚、乾香菇，此外還提供更多「提高男性持久度」的運動，像是凱格爾運動、根部打槍法等，種種高CP值的壯陽方法不容錯過！讓我們告別硬不起來的軟軟男！ 想壯陽嗎！男性持久保健食品TOP 3！ 你覺得有壯陽需求很沒面子嗎？千萬不要這樣想，追求幸福的你是最閃耀的！所謂的「壯陽保健」，就是透過保健食品幫助持久、提高性欲、

你是否曾經在激戰時打得火熱狀況下，突然軟掉、硬不起來，感到心有餘而力不足？其實現在越來越多年輕男生也有遇到這樣的狀況，主要是因為生活壓力大，進而出現早洩、容易陽痿的狀況，影響到性生活品質，有時候這些性功能障礙都是因為心理層面造成。 為了讓廣大男性有更多壯陽飲食的選擇，壯陽食物其實不只生蠔，還有很多很棒的壯陽食材，以下就分享讓你知道 營養師推薦的10大壯陽食物 壯陽食物1. 牡蠣 牡蠣中含有豐富的鋅